programプログラム

グループレッスン【女性限定】

グループレッスン

インストラクターの目が行き届く範囲を考慮し最大8名までの少人数制で行います。
レッスンでは、身体や呼吸を意識し、アライメント(体の整列)を整えていくことで、身体が持つ本来の効果を体得していきます。
ご自身の身体の軸が生まれ、結果として美しいボディライン・姿勢を整えていきます。
(スケジュールをご確認の上、ご予約ください。マットやその他の備品、更衣室もご用意しております。)

の数は、運動強度を表します。

2021年時短営業期間スケジュール(1/18〜2/6)

グループレッスン スケジュール

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パーソナルレッスン

パーソナルレッスン

完全予約制のマンツーマンレッスンです。
お客様一人一人に対し、その日の体調、目標に合わせてオーダーメイドのプログラムを提供します。
ヨガをベースにダヴィンチボディボード・TRX・マスターストレッチを取り入れ、アライメント(体の整列)を重視し、四肢や体幹も鍛え女性らしい理想のボディラインへと導きます。
その他、食事のアドバイスも行い、インストラクターが二人三脚でサポートを行います。
(受付時間9:00〜20:00まで、前日予約・変更可能となっております。多忙な方でも、ライフスタイルに合わせてご利用頂けます。)

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