福岡市中央区・平尾にある完全予約制のヨガスタジオです。ダヴィンチボディボード・TRX・マスターストレッチ

高校卒業後、陸上自衛隊へ。
スポーツに関わる夢が諦めきれず、スポーツトレーナーを目指し専門学校へ。
卒業後トレーナーとして活動する。
10年程前ヨガを体験し、その魅力にはまりインストラクターの道へ。
その後もヨガだけでなく、ビラティス、TRX、ダヴィンチボディボードなど、お客様の
目的に対応できる様、学びを深める。
お客様の美と健康をサポートさせて頂きます。

私のヨガとの出会いは一冊の本でした。
ヨガを通して、確実に理解できる事があります。
心と身体は繋がっているという事。
すべてのものは変化しているという事。
いろんな自分に貼られているラベルを全て外して、
ありのままの自分で、心のスピードを緩める。
「自由に幸せにあなたらしく」心ある温かい繋がり
を広げる時間を過ごしましょう。

私がヨガに出会ったときは、「ヨガ=身体が柔らかくないといけない」
そんなイメージがあったので、身体が固い私にはヨガなんて私には合わないと思ってました。
今でこそ、理解できるのは身体が固いからこそヨガをした方がいい！！
身体が柔らかくしなやかになっていく喜び、身体の変化と共に、心の変化。ヨガに出会って私は救われました。
ありのままの自分を大事にしてほしいからヨガを通して私は伝え続けます。
「人生は1度きり、自分を愛してあげて実りある人生を送りましょう。」

幼少期にバレエを習っており、音楽に合わせて踊ることが好きでした。
その影響で、大人になっても音楽のカウントや雰囲気に合わせて身体を動かすことが大好きです。
そんな中、フローピラティスと出会いました。今では、すっかり音楽と共に身体を動かし、心身共にリフレッシュしています。
是非レッスンでお会いできることを楽しみにしています。一緒に音楽に合わせて、ご自身を癒やしてあげましょう。

音楽に合わせて体を動かすことで気持ちが明るくなり、そして、姿勢の良さは、健康な身体や若々しさ、その人本来の美しさと密接な関係にあります。
クラシックバレエを基にしたバレエ・ストレッチで筋力をつけながら、リラックスして、綺麗な姿勢を身に付けて一緒に楽しく動きましょう。
楽しみながらレッスンができます。ぜひレッスンにいらしてください。

ヨガを始めたきっかけはダイエットでした。楽しく通っているうちに心と身体のバランスがとれ安定を感じるようになりました。疲れている時はとにかく動かず身体を休めた方が楽だと思っていた私にとって疲れている時こそ身体を動かす大切さ、そして身体と心の繋がりを感じられたのがヨガでした。
皆様の心と身体が少しでも軽くなるお手伝いができますように。

ピラティスのインストラクターになる前は解剖学の知識が無知でしたので、「肩凝り=肩に原因」「腰痛=腰に原因」といった間違った解釈をしていました。ピラティスで正しい解剖学を学ぶにつれ、痛みや凝りの原因は一つではなく、人それぞれに原因があり、解消方法も異なる事を知り、そこからピラティスにに魅了されました。身体に何かしらの不調がある方に、その原因や根本を理解して身体を改善してもらいたいと思いピラティスのインストラクターになりました。
〜Beautiful posture creates the ideal body〜
整った美しい姿勢が理想の体を作ります。ピラティスを通して皆さまの身体と心がより良くなります様にサポートさせて頂きます。