福岡市中央区・平尾にある完全予約制のヨガスタジオです。ダヴィンチボディボード・TRX・マスターストレッチ

高校卒業後、陸上自衛隊へ。
スポーツに関わる夢が諦めきれず、スポーツトレーナーを目指し専門学校へ。
卒業後トレーナーとして活動する。
10年程前ヨガを体験し、その魅力にはまりインストラクターの道へ。
その後もヨガだけでなく、ビラティス、TRX、ダヴィンチボディボードなど、お客様の
目的に対応できる様、学びを深める。
お客様の美と健康をサポートさせて頂きます。

私のヨガとの出会いは一冊の本でした。
ヨガを通して、確実に理解できる事があります。
心と身体は繋がっているという事。
すべてのものは変化しているという事。
いろんな自分に貼られているラベルを全て外して、
ありのままの自分で、心のスピードを緩める。
「自由に幸せにあなたらしく」心ある温かい繋がり
を広げる時間を過ごしましょう。

ヨガを始めたきっかけはダイエットでした。楽しく通っているうちに心と身体のバランスがとれ安定を感じるようになりました。疲れている時はとにかく動かず身体を休めた方が楽だと思っていた私にとって疲れている時こそ身体を動かす大切さ、そして身体と心の繋がりを感じられたのがヨガでした。
皆様の心と身体が少しでも軽くなるお手伝いができますように。

ピラティスのインストラクターになる前は解剖学の知識が無知でしたので、「肩凝り=肩に原因」「腰痛=腰に原因」といった間違った解釈をしていました。ピラティスで正しい解剖学を学ぶにつれ、痛みや凝りの原因は一つではなく、人それぞれに原因があり、解消方法も異なる事を知り、そこからピラティスにに魅了されました。身体に何かしらの不調がある方に、その原因や根本を理解して身体を改善してもらいたいと思いピラティスのインストラクターになりました。
〜Beautiful posture creates the ideal body〜
整った美しい姿勢が理想の体を作ります。ピラティスを通して皆さまの身体と心がより良くなります様にサポートさせて頂きます。

スポーツ系専門学校にてパーソナルトレーニングを学び卒業後整体師として、3年間整骨院などで働きました。
その経験を生かし、体を整える整体と筋力トレーニングを組み合わせた独自のパーソナルトレーニングで、大手フィットネスクラブや様々なジム、スタジオで約10年間数百人にのぼるお客様のボディメイクを行ってきました。
運動で元気と笑顔をお届けします。

ポールダンスパフォーマーを15年、頸椎ヘルニアをきっかけに引退、パフォーマンス向上やケガ防止サポート、楽しくカラダの使い方のセンスをあげるトレーニングやダイエットの指導をしています。
口にするものでカラダは作られる、食べたものが消化され栄養吸収、カラダづくりが思考に影響します。
「口にするもの」が、人をカタチ創るひとつのポイントです。
そしてその人からでてくる声や言葉や感情が素敵なものになりますように、一人でも多くのサポートをさせてください。

ヨガを始めた頃の私は「心と身体が元気な日しかレッスンには参加できない」そう思っていました。
でも、そうではない日の方が意外と多いものです。
心に元気がない時こそ、身体が少し疲れている時こそ、どうぞ、レッスンを受けにきてください。
深い呼吸に合わせて少しずつ暖め動かすことで楽になっていく身体を感じることができると思います。
心も体も元気になり穏やかで満たされた心を養っていきましょう！

ヨガを通して自分と向き合い、ありのままを受け入れられたことで、様々な出来事や変化を楽しめるようになりました。
成長するための厳しさは必要ですが、厳しすぎて自分自身を否定していませんか？
私はそうでした。
心の無理は身体に表れます。
身体の解放が心の解放に繋がります。
そのお手伝いをさせてください。
愛を込めてレッスンさせていただきます。

ヨガに出会い朝スッキリ目覚める事を幸せに感じました。
穏やかな心が宿り、日々感謝と愛に溢れている事に気づきました。
ヨガに出会えて自分らしく生きている実感が湧きました。
ヨガの魅力を伝え、人生が輝くサポートをしていきたいと思っています。
丁寧な指導と一人一人と寄り添う事を大切にしていますので、ヨガ初心者さんも安心してご参加ください。

ヨガは朝顔の観察日記と同じだと思っています。
自分自身の呼吸、身体の可動域をじっくりと観察すると小さな変化を発見することができます。
そして、やがて大きな花を咲かせるように、自分の身体を大きくのびのびと動かせるようになります。
そんなヨガの魅力、面白さ、そして身体と心の変化を、レッスンを通じて少しでも実感していただけると嬉しいです。

18年前よりヨガを始め、美容の為に始めたヨガだったが身体が整うと自然と心が軽くなる事を実感し、15年前よりヨガインストラクタ一、パーソナルトレーナーとして福岡市内を中心に活動を始める。
子供が産まれ2年間専業主婦になるが、ヨガを伝えたい想いを諦められず活動を再開。
毎日沢山の方と接する中で、健全な身体と心は、自らの少しの意識で作り出せると考えており、ヨガを通じて輝く人を増やすお手伝いをしたいと思っています。

体の硬さからくる腰痛をきっかけにアシュタンガヨガに出会い練習していく中で日々の生活の過ごし方、心の持ち方を学んでいます。
パーソナルストレッチトレーナーとしても活動し解剖学を通して、体の痛みの原因を根本解決するための姿勢改善に取り組んでいる。
ヨガインストラクターとして８年目、初心を忘れず日々の自分の練習を通して伝えられる事をお伝えできればと思います。

肩凝りや腰痛に悩まされ整体に通う日々。
そんな時に友人から誘われ軽い気持ちで始めたヨガ。身体を整えるだけではなく自分の内側と向き合えるヨガの奥深さに惹かれインストラクター資格を取得。
福岡市内を拠点に活動。
レッスンでは自分を知る、身体を動かす楽しさを感じてもらうことを心掛けています。
ヨガを楽しむことが継続に繋がり身体や心の変化をより実感できると思います。
皆さまが笑顔で穏やかな日々を過ごしていけるようお手伝いさせてください。

育児や仕事に追われ、慌ただしく過ごす日々の中で、癒しを求めてヨガを始めたのがきっかけです。
集中してヨガを行うことで、自分自身を客観的に見つめ直すことができ、自然と心と身体が安定するようになりました。
ありのままの自分を受け入れ、大切にすること。
ヨガの心地よさや、心と身体の変化を感じていただきながら、皆さんが自分自身を大切にする時間を過ごせるようサポート・お手伝いができればと思っています。どうぞよろしくお願いいたします。